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眼干涩、异物感,痒,怎么解决这些干眼小麻烦?

您的眼睛是否出现了干涩、异物感、痒等不适呢?这些其实是干眼的表现。什么是干眼症?如何缓解这些不适症状呢?且听荆门爱尔眼科医院小编慢慢分析。
 
眼干涩、异物感,痒,怎么解决这些干眼小麻烦?
 

什么是干眼?

 
干眼症是眼表的多因素疾病,特征是泪膜稳态的丧失且伴有眼表症状,严重者可致角膜上皮损伤。常见症状为眼睛干涩、异物感,还可能出现痒感,针刺感、眼红、视物模糊、痛灼热感、粘性分泌物、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等表现。
 

干眼的患者日常如何养护?

 
一、眼局部养护--眼部家庭理疗
 
如果是轻度干眼,通过以下介绍的家庭理疗就可以缓解症状;如果是中重度的干眼,需到眼科医院的干眼门诊寻求帮助。
 
第一步:热敷。  热毛巾、暖水袋(42-47℃,避免烫伤)敷眼,5-20分钟;或佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩。热敷能促进眼部血液循环,改善睑板腺功能,利于排出油脂,恢复泪液质量,也可以缓解患者眼部的疲劳。
 
第二步:按摩。  最简单、易于操作的方法是“眼部圆周按摩”:手掌微曲,指腹轮刮上下眼睑皮肤和眼眶缘。此方法可缓解视疲劳,恢复睑板腺正常通道,促进正常油脂分泌,恢复泪膜平衡;
 
第三步:冷敷。 可安抚按摩后的眼睑,有消炎、湿润和抗疲劳作用。
除以上措施外,还可以通过多眨眼来保持眼睛湿润,避免过度用眼(尤其电子产品)、长时间待在空调房和烟尘环境。如果配戴隐形眼镜,则应规范护理并注意配戴时间(正常佩戴时间为8小时/天)。
 
二、全身调理--良好的睡眠、情绪和饮食
 
1.充足睡眠。确保每天至少7小时睡眠,且睡前放下手机。仰卧较侧卧有助于缓解干眼症状。
 
2.健康乐观的情绪。紧张和焦虑会加重干眼,因此调整心态、充分休息也是干眼症患者的必修课。
 
3.健康饮食。过甜、过咸、高油高脂等饮食可引起睑板腺功能障碍,因此高危人群应格外注意均衡饮食、低盐低脂,此外也可适当补充深海鱼油、海豹油、亚麻籽油等含有Omega-3脂肪酸的食物,从而减轻干眼症状。
 
三、定期看眼科医生
 
眼部不适最应做的是去看眼科医生,医生可以判断是否患有严重的眼科疾患(如青光眼等),也可通过眼底检查发现全身疾病的迹象(如糖尿病、高血压等)。
 
如果确诊为干眼,适时适量的人工泪液可暂时缓解症状,但并不能简单理解靠给眼睛“补水”就能解决。在干眼的进程中,随着治疗和个体情况的改变,病情会不断变化,所以一定要定期复查。医生根据病情变化调整治疗方案,进行个性化治疗,才能达到最经济有效的目的。
 
 
 
 

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李杨林

白内障专科主任

临床工作二十年,擅长眼科各类疾病的诊断及治疗,累积完成翼状胬肉手术上万例,白内障手术2千余例,其他各类眼科手术

李杨林

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李文博

眼底病专科主任

从事眼科工作十年余,曾于武汉大学人民医院眼科中心进修学习。对于各类眼科常见病、多发病有着一定的临床诊断和治疗经

李文博

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贾烨

荆门爱尔眼科医院业务院长

毕业于华中科技大学同济医学院附属协和医院,硕士研究生。从事眼科临床工作十余年,曾多次参与广东省及湖北省白内障复


关于我们/about eye

荆门爱尔眼科医院位于荆门市象山二路11号,是爱尔眼科医院集团在荆门设立的一家重点眼科医院,是荆门市青少年近视防控基地、荆门市基本医疗保险定点医院、荆门爱尔眼科慈善医院。先后荣获“最具实力眼科医院”、“2018年度团体义工单位”、“全国眼视光联盟理事单位”等荣誉称号。

荆门爱尔眼科医院屈光中心由王芳主任领衔打造的博硕团队,医疗人才雄厚,该中心巨资引进国际先进检查和矫治设备,率先在荆门地区开展飞秒激光近视手术,使近视矫正跨入无刀、微创时代;率先在荆门地区引进ICL晶体植入手术矫正近视,使近视矫正范围扩展到50度-1800度;屈光中心可以开展目前国内所有近视矫正术式:ICL晶体植入手术、全飞秒激光近视手术、个性化半飞秒激光近视手术、睛新屈光性晶体置换术、老视矫正术等。术后爱尔全球服务、终生管理系统为患者保驾护航。