近期,教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示,半年多来,被调查学生视力不良发生率大幅升高。
近年来,我们经常看到孩子近视的新闻,近视越来越低龄化,有的孩子甚至只有1岁就近视了。
2021年8月,江苏淮安,一名1岁多的宝宝因为过早进行视频早教,近视100多度。
19年2月,武汉4岁的萌萌每天抱着iPad玩游戏看动画片超4小时,近视高达600度。
在大多数人的观念里,普遍认为导致孩子近视的主要原因是电子产品,但其实并非这么简单,我们所说的近视原因可谓是多种多样,多维度的因造成了近视的果。
导致孩子近视的并不是电子产品本身,不玩手机,却整天趴着学习写作业、整天看琴谱、整天玩精细的积木,也会近视。
荆门爱尔眼科医院:近视有遗传和环境两大类因素,在日常的环境因素中,近距离的用眼又是重要一环,它不仅仅包括看手机,还包括其他一系列的纸质书、精细物品等。
2021年《国际近视研究协会白皮书》发布的近视形成高危因素中,教育水平相关性较高。也就是教育水平的增高意味着更高强度的近距离用眼,同时过早的教育,在孩子眼睛易受到损害时,高强度用眼又会加剧损害孩子的视力。
所以,不要把孩子近视的“锅”全部甩到手机等电子产品身上。使用电子产品导致近视的真正原因是:孩子玩得时间过长,与电子产品的距离太近,使用期间周围光线太暗。
提问者:那长时间的看近到底是怎么影响视力产生近视的呢?
专业解答:看近时,我们需要动用眼睛的调节能力,使得睫状肌紧张、晶状体调节增加,从而使得近处的物体能够成像在视网膜上。
这个使睫状肌持续紧张的过程容易造成睫状肌痉挛,从而发生假性近视;若此时改变看近时长或距离过近的情况,眼睛就会得到放松、睫状肌会恢复正常;但若此时依旧看近,睫状肌持续紧张会进一步发展成为真性近视,并且近视会持续增加。
提问者:但是生活中又必不可少的必须要进行近距离的学习或工作,需要近距离的用眼,就肯定会成为近视吗?
专业解答:当然也不是,前面已经介绍过了,看近容易造成假性近视,但如果我们及时“止损”,那也不会发展为真性近视。
这就需要我们注意用眼强度与看近时长,建议一次持续看近时间不超过30分钟,当看高亮度的电子屏幕或者近距离精细阅读时,建议时长不超过20分钟。另外就是看近的距离,要保证做到我们从小就学的“一拳一寸一尺”,建议在能看清楚地基础上尽量将距离放远,让眼睛尽量减少调节。再就是对于阅读物的要求,尽量将图文放大,字迹清晰化,减少眼睛付出调节的强度。
所以,并非不玩手机就不近视。想要减少因为看近而造成的近视,要多带孩子去户外活动,眼睛接触自然光线,刺激瞳孔,使眼球的收放能力变强,同时还能诱发视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴的增长,预防近视发生发展。
荆门爱尔眼科医院提醒:在孩子6岁前,希望每一位父母都能重视起来,帮助、督促孩子做好护眼的小细节,纠正孩子不好的用眼习惯,控制使用电子产品的次数和时间,定期带孩子做视力检查,了解孩子的视力发育情况,让他远离近视。