近年来,我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势,严重危害孩子们的身心健康。孩子近视已成为家长和社会关注的重大问题。
在国家卫生健康委最新印发的“十四五”全国眼健康规划(2021-2025年)中,明确提出要关注儿童青少年等重点人群,聚焦近视等屈光不正问题,坚持预防为主、防治结合。
为了更好地普及青少年近视防控知识,帮助孩子及家长群体进一步认识青少年眼健康问题。3月11日,荆门爱尔眼科医院举办了“守护心灵之窗,追逐梦想之光”近视防控科普访谈直播活动。
直播现场
当日19:30分,直播活动在荆门广播电视台准时开始。眼科学硕士、爱尔集团视光及小儿眼科事业部视光专业事务部主任、副主任医师陈兆老师莅临直播现场,从近视是如何形成的、近视有哪些危害、如何预防和控制近视发展等方面进行了详细的讲解和说明。
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近视发生的主要原因:
· 先天因素:疾病伴随、遗传
如父母有近视,那孩子近视的发生率更高,高度近视眼父母中,遗传倾向更为明显。
· 后天因素:不良用眼行为习惯
歪头用眼、昏暗灯光下阅读、近距离写作业、躺着看书、长时间接触电子产品、不注重户外活动等。
陈兆医生提醒各位家长,保护视力可以从近视的诱因入手,做到以下几点:
1、要让孩子养成良好的用眼习惯,遵守“20-20-20”护眼法则:近距离用眼20分钟,远眺20英尺(6米)以外的远处眺望20秒。同时要端正读写姿势,做到“一拳一尺一寸”:一拳,胸前与桌子间隔一拳;一尺,眼睛与书本距离一尺(33厘米);一寸握笔距离笔尖要一寸。而且不能“偏头”,长期偏头看书、写作业,易引发单眼近视及斜视。
2、时刻关注孩子的用眼环境,房间的光照不能过亮或过暗,如果光照不足时,可以使用读写作业专用的护眼灯辅助照明。
3、多鼓励孩子参加户外活动,建议每天户外阳光下活动时间不低于2小时,如果孩子已经近视,户外活动时间应更长,有助于预防近视的发生及发展。
4、更重要的一点是,应定期带孩子到正规医院检查视力,及时观察视力变化情况,做到早发现,早干预,早控制。
本次近视防控科普访谈直播活动共吸引了3.40万人次观看,受到了广大家长的一致好评。荆门爱尔眼科医院希望通过这次活动,让儿童青少年学习到近视防控知识、提高他们的爱眼护眼意识,同时向全社会宣传爱眼护眼的主旨。只有在政府、学校、家庭、医院以及社会各界的共同重视下,进一步加强青少年近视防控工作,才能让青少年拥有光明未来。